“一三六の拳” まだまだ青春編‼

空手家、整体師、スポーツトレーナー、そして四兄弟の父親である…スポ魂おやじの人生奮闘記

 
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体のバランス『気(き)・血(けつ)・水(すい)』

東洋医学でいう体のバランスとは、人体の生命活動を維持する役割を持つ、気(生命エネルギー)、血(血液)、水(津(しん)液(えき)=血液以外の体内のすべての水分)の流れで捉えます。また、陰陽論では気は陽、血、水は分けることなく陰としています。

「病は気から」と言いますが、気が滞れば血と水も滞ります。気が不足すれば血と水も不足し、体のバランスが崩れてしまいます。このように気、血、水は互いに影響しているのです。
「気・血・水」は全身をくまなく流れており、これらが正常に流れることで人体は健康を維持することができるのです。
一方、病気などのように体が不調となるのは、この「気、血、水」が不足したり、滞ったりと体の中の循環が上手くいかなくなり、体に悪影響を及ぼすもの(ウィルス、細菌など)、余分なもの(活性酸素、過剰な脂肪など)が溜まってしまうことが原因だと考えられています。

「気・血・水」が互いに協調し循環していれば人体は健康であり、豊かな生活をおくることができるのです。 


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スポ魂おやじ

Author:スポ魂おやじ
一三六の拳へようこそ!
生年月日:1971.6.3(40歳)
血液型:B型
好きな言葉:「一心不乱」

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