“一三六の拳” まだまだ青春編‼

空手家、整体師、スポーツトレーナー、そして四兄弟の父親である…スポ魂おやじの人生奮闘記

 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
07


スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

筋肉痛って?

筋肉痛は、ほとんどの人が経験したことのある痛みです。しかし、科学的には未だにそのメカニズムは明らかになっていません。

筋肉痛は大きく分けて2種類あり、運動直後に生じる「即発性筋肉痛」と痛みが翌日以降に生じる「遅発性筋肉痛」に分けられます。一般的に遅発性筋肉痛を筋肉痛と呼ぶ事が多いようです。

即発性筋肉痛の起こる原因は、2000年に入るまで「乳酸」という疲労物質が筋肉に蓄積して酸素供給を邪魔することによって生じるといわれていました。しかし、実際は疲労物質どころか、疲労回復物質であることが報告され、その後は乳酸と一緒に作られる「水素イオン」が筋肉組織のphを酸性へと傾けるため痛みを感じるとされ、有力視されてきました。しかしながら今年の2月に筋肉痛の原因となる物質として「カルシウムイオン」が報告され、まだまだ原因物質の解明には至っておりません。

遅発性筋肉痛においては、筋肉組織(筋繊維)が損傷することによっておこる炎症とする説が最も有力とされています。しかしながら詳細が分かっているわけではありません。また、「歳をとると筋肉痛が遅れてあらわれる」という話もよく耳にしますが、年齢と筋肉痛の関係も実験的には年齢差は見られないため、都市伝説のようなものですね。

まだまだ筋肉痛に関して、医学的に解らないことが多いようです。


おすすめ メニュー

スポーツ整体 60分 ・・・・ 6,000円(税込)

ランキング参加中です。
整体マークをポチッ!とクリックお願いします。
にほんブログ村 健康ブログ 整体へ
にほんブログ村
スポンサーサイト


Comments

Leave a Comment


Body

プロフィール

スポ魂おやじ

Author:スポ魂おやじ
一三六の拳へようこそ!
生年月日:1971.6.3(40歳)
血液型:B型
好きな言葉:「一心不乱」

投票
BMI計算
ランキング情報
ランキング
ランキング参加中!
ブログランキング・にほんブログ村へ
人気ブログランキングへ
ご意見・ご感想はこちらから

名前:
メール:
件名:
本文:

おすすめ
記憶力検定
非常ボタン
 
アクセスカウンター
 
 
 
 
カウントダウン
 
 
 
 
 
 
ブロとも申請フォーム
 
 
 
 
検索フォーム
 

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。