“一三六の拳” まだまだ青春編‼

空手家、整体師、スポーツトレーナー、そして四兄弟の父親である…スポ魂おやじの人生奮闘記

 
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すぐにできる‼ 簡単アンチエイジング。

姿勢が正しいだけで、人は若く、美しく見えるのです。
「何だそんなことか」と思っている貴方。あなたの姿勢は、本当に正しいですか?
大丈夫、いつも姿勢には注意しているという人は、決して多くないはずです。
姿勢は呼吸と一緒で無意識で行うことも、意識して調節、調整することもできるものです。あなたが普段、呼吸を意識せず行っているように、姿勢について絶えず意識し続けるというのは難しいでしょう。

それではどうしたら良いでしょう?まず、
・正しい姿勢を知る
・普段の自分の姿勢の癖を知る
・一日に数回、自分で姿勢をチェックすることを習慣にする
これらを実践すれば、美しい姿勢も簡単にあなたのもの。

姿勢を正せば、若く、美しく見えるばかりか、疲れにくくなったり、気持ちが前向きになったりと良いことばかり。
カラダが変わればココロも変わります。
さあ、今すぐ背筋を伸ばしましょう。

詳しく知りたい方はお気軽にご相談ください。

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プロフィール

スポ魂おやじ

Author:スポ魂おやじ
一三六の拳へようこそ!
生年月日:1971.6.3(40歳)
血液型:B型
好きな言葉:「一心不乱」

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